Depuis plus de 15 ans maintenant, j’aide les personnes qui vivent un combat perpétuel avec les aliments et avec leur corps… À faire la paix avec la nourriture et leur silhouette. À dire adieu à la culpabilité, aux compulsions et à la restriction.

J’ai déjà eu une relation assez compliquée avec la bouffe. J’ai fait mon premier régime à 13 ans. J’ai passé des années à penser à la bouffe et aux moyens que j’allais utiliser pour perdre du poids et FINALEMENT être bien dans ma peau.

Connaissez-vous le cycle typique: Restrictions-compulsions-culpabilité ?

Je calculais tout ce que je mangeais, je planifiais chaque repas, chaque portion. Je finissais par avoir faim, puis par trop manger. Puis je recommençais le lendemain.

J’étais prisonnière. Je souffrais. J’avais honte. J’étais coupable. J’avais l’impression que pour m’en sortir, il fallait juste que je trouve LA bonne formule pour moi.

J’avais peur de ne jamais arriver à m’aimer. Je croyais à tort que la perte de poids était la solution.

Puis, quand j’ai compris que ce je que je vivais n’était pas « normal », je suis allée chercher de l’aide. J’ai découvert l’alimentation intuitive et l’approche anti-régime, et ça a changé ma vie.

J’ai appris que, pour arriver à vraiment se sentir mieux dans notre corps et dans notre tête, il faut faire la paix avec les aliments et notre corps.

Se débarrasser de la culpabilité et tourner le dos au régime c’est s’offrir le cadeau de se libérer de cette prison et de se donner la chance d’apprendre à être bien. Pour de vrai.

Une fois pour toutes.